YOGA PARA TODOS – CLASE 03 GRATIS

Hola a todos. Esta es la tercera clase de Yoga guiada para poder hacer en casa o donde se pueda.. Es un aporte para nuestros alumnos, pero la puede hacer quien quiera GRATIS.

Si no tienes experiencia, échale un vistazo a las recomendaciones: https://yohagoyoga.es/blog/2019/10/21/recomendaciones-3/

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Esperamos que os ayude a todos.

La clase consta de:

  • Práctica inicial para atraer la atención
  • Calentamiento
  • Saludos al Sol
  • Posturas
  • Relajación final

Esta vez son todo vídeos. Los vídeos van en orden y seguidos en una lista de reproducción. Puedes hacerlos todos o saltarte el que quieras. Te sigo recomendando que, si llevas poco tiempo, no hagas los saludos completos ni con variantes.

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HARI OM TAT SAT

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