Yoga para todos

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Clases online 25€/mes

Chakras yohagoyoga

Clases online

Asana guerrero

Curso

Para todos los niveles. Completo y progresivo. 8 clases al mes, 72 vídeos distintos. Sin horarios.

Asana gato

Particulares

Clases individuales por vídeo-conferencia y creación de prácticas ajustadas a las necesidades.

Asana loto

Gratis

A tu disposición, varias clases y prácticas de las que podrás disfrutar sin coste alguno.

Creemos que el Yoga es una forma maravillosa de mantenernos sanos en todo nuestro conjunto.

¿Piensas que el Yoga es algo más que posturas y te gustaría saber y profundizar más?

Trabajamos un Yoga integral en el que intentamos aprovechar toda su riqueza, practicando posturas, respiración, relajación, concentración, meditación, mudras, etc. Explicamos con detalle cada una de las partes para su mejor comprensión y evolución personal.

¿Piensas que el Yoga es solo para gente en forma y con mucha flexibilidad?

Nada más lejos de la realidad. El Yoga te puede ayudar a mejorar en todos los aspectos independientemente de tu forma física. Por eso trabajamos un Yoga para todos.

Si eres deportista y necesitas ayuda para rendir mejor, el Yoga te va a ayudar a eso y a muchísimo más.

¿No has hecho nunca Yoga y te parece muy difícil?

Es verdad que la publicidad de Yoga en su mayoría es de posturas muy difíciles que la mayoría de las personas no pueden hacer, lo que lleva a que al verlas les eche para atrás el probar el Yoga. Ayudan a engordar el ego y aumentar la posibilidad de lesiones. Con la experiencia te das cuenta que esas posturas no ayudan más a las personas. Hay otras similares que tienen los mismos beneficios o parecidos sin riesgo a lesión. No es tan importante que la postura sea muy exigente sino que sea la adecuada para tus necesidades. En el Yoga el practicante disfruta, no sufre.

¿Llevas tiempo practicando Yoga pero quieres profundizar un poco más?

Nuestras clases están preparadas de forma gradual para que todo el mundo las pueda hacer independientemente de su condición y experiencia.

A través de nuestra parte energética aprovechamos para hacer un recorrido por todo nuestro ser y por muchas de las prácticas que nos ofrece el Yoga.

Los vídeos explicativos te ayudarán a conocer el Yoga en muchos de sus diferentes aspectos en pequeños resúmenes. Aunque el Yoga es un mundo muy amplio, es un buen inicio y si luego te pica más la curiosidad siempre te podemos aconsejar en tu búsqueda personal.

¿Estás pensando en hacer Yoga en casa y que se ajuste a tu ritmo de vida?

Disfruta de nuestro curso online. Son vídeos con clases completas y distintas (no hay 2 clases iguales). Los puedes ajustar a tus horarios. Ver vídeo explicativo.

¿Estás practicando Yoga pero necesitas que te ayuden con tus dudas?

Ofrecemos seguimiento personalizado y consulta de dudas.

¿Tienes problemas de salud y piensas que el Yoga te puede ayudar pero te da miedo por si agravas la situación?

A nuestras clases presenciales vienen personas con patologías muy variadas: Problemas psicomotrices, hernias discales, protusiones, escoliosis, artrosis, reuma, prótesis articular, problemas de coordinación, discapacidad física, depresión, ansiedad, estrés, tumor cerebral, discapacidad mental, mielitis, esclerosis múltiple, fibromialgía, ataques epilépticos, reflujo gástrico, cáncer, cardiopatías, problemas respiratorios, enfisema pulmonar, Parkinson, psoriasis, etc…

Nosotros aconsejamos a todo el mundo que antes de empezar a hacer el curso os pongáis en contacto con nosotros para ver si necesitáis algún ajuste en alguna postura en concreto o en varias. En las clases ya se advierte de casi todo, pero dependiendo de tu problema puede que haya posturas que no se recomienden y otras que habría que modificar ligeramente, y con esas pautas ya podrías hacer tu curso online sin problemas.

Si tienes cualquier lesión o patología, ponte en contacto con nosotros para que podamos aconsejarte antes de empezar a practicar con tranquilidad las clases gratis.

¿Crees que las clases generalizadas no son para ti por tu situación personal?

Disponemos de clases particulares y también preparamos clases personalizadas después de haber hecho un estudio sobre tu situación ya sea médica o de cualquier otro tipo.

¿Qué me hace falta para poder hacerlo?

A parte de ropa cómoda y una esterilla, sólo necesitas acceso a internet y un dispositivo como un móvil para poder ver los vídeos. También puedes hacerlo en una tablet, un ordenador o una smart TV.

BLOG

Nuestro blog está organizado en las siguientes categorías:

Chakras

Un resumen de los centros energéticos.

Material de refuerzo

Información de ayuda al curso online.

Curiosidades

Distintos artículos relacionados con el Yoga.