Material de refuerzo

Material de Refuerzo para nuestros alumnos, abierto a todo el mundo.

Nadis o Canales Energéticos.

Nadis o Canales Energéticos.

Nadis o Canales Energéticos En el yoga hay principalmente dos formas de ver el ser humano. Las 5 envolturas y los 3 cuerpos. Son más o menos lo mismo pero en uno se divide en más partes. Nuestra parte energética es la que  se encarga de generar, absorber,...

Cronología del Yoga

Valle del Indo (de 4.000 a 3.000 a.c.) Entre el mar de Arabia y la cordillera del Himalaya aparecen figuras practicando posturas yoguicas y de meditación en más de 60 excavaciones. Vedas (de 2.5000 a 600 a.c.) Libros más antiguos de la humanidad. Cuatro volúmenes. En...

¿Qué es YOGA?

¿Qué es YOGA?

Vivimos en un estado de ignorancia existencial por el  cual vamos representando un papel protagonizado por el ego, que es la identificación que tenemos con nuestro cuerpo y mente. Yoga proviene etimológicamente de la palabra yugo. Tiene muchos significados pero...

UJAYII (UYAI)

Se le llama respiración consciente por la presencia que  toma al hacerla y respiración victoriosa porque  es muy buena canalizando energía. Es una respiración relajante. Se cierra parcialmente la glotis. El aire al pasar roza y suena. Se parece a cuando...

Nervios en la Columna Vertebral

Nervios en la Columna Vertebral

Distribución del sistema nervioso en la columna vertebral. Cada parte del cuerpo está controlada por los nervios y cada uno de esos nervios conecta directa o indirectamente con la espina. Este cuadro fue recopilado en más de una docena de textos médicos estándar y...

Homúnculo Cerebral

Homúnculo Cerebral

Zona del cerebro responsable de la percepción de sensaciones y de la movilidad de todas las partes del cuerpo.

Recomendaciones para practicar Yoga

RECOMENDACIONES No comer o comer poco  antes de clase.Intentar no ducharse después.Intentar no llevar abalorios durante la clase.Intentar respirar por la  nariz siempre.Nunca exigirse. Hacer y observar.Esfuerzo sí. Dolor no.Cada uno a su ritmo. No competir...