Material de refuerzo

Material de Refuerzo para nuestros alumnos, abierto a todo el mundo.

LA RESPIRACIÓN COMPLETA Y LOS DIAFRAGMAS.

En este vídeo podrás encontrar los 4 diafragmas y como estimulan las glándulas, los centros o plexos nerviosos, la circulación, etc. Y también qué se produce durante la respiración completa a nivel anatómico....

EL ABDOMEN POR DENTRO

EL ABDOMEN POR DENTRO

La anatomía del abdomen por dentro. Así es como se sitúan los órganos en nuestro abdomen: Justo debajo del diafragma, a la derecha el hígado y la vesícula biliar, y a la izquierda el estómago, el páncreas y el bazo. Detrás los riñones. Debajo de todo esto, el...

Vertebras y Nervios

Vertebras y Nervios

En la imagen de arriba podemos ver las vertebras cervicales. Las dos primeras C1- Atlas, C2-Axis son mayores que las demás y son las que están más cerca del cráneo.  Los nervios están representados en color amarillo y como podéis observar pasan por el canal medular y...

LA PELVIS O CADERA

LA PELVIS O CADERA

Huesos de la pelvis o cadera. Diferencias entre la femenina y la masculina: Una diferencia a modo de curiosidad  es que en la pelvis femenina el hueco es más grande para poder dar a luz.

Suelo Pélvico y Ejercicios de Kegel

Suelo Pélvico y Ejercicios de Kegel

Suelo Pélvico. Localización muscular. Vídeo explicativo del suelo pélvico y práctica de los ejercicios de Kegel que también puedes encontrar en la clase del curso online 03x02. https://www.youtube.com/watch?v=XA-cqCstnGY&feature=youtu.be EJERCICIOS DE KEGEL 1. El...

Nadis o Canales Energéticos.

Nadis o Canales Energéticos.

Nadis o Canales Energéticos En el yoga hay principalmente dos formas de ver el ser humano. Las 5 envolturas y los 3 cuerpos. Son más o menos lo mismo pero en uno se divide en más partes. Nuestra parte energética es la que  se encarga de generar, absorber,...

Cronología del Yoga

Valle del Indo (de 4.000 a 3.000 a.c.) Entre el mar de Arabia y la cordillera del Himalaya aparecen figuras practicando posturas yoguicas y de meditación en más de 60 excavaciones. Vedas (de 2.5000 a 600 a.c.) Libros más antiguos de la humanidad. Cuatro volúmenes. En...

¿Qué es YOGA?

¿Qué es YOGA?

Vivimos en un estado de ignorancia existencial por el  cual vamos representando un papel protagonizado por el ego, que es la identificación que tenemos con nuestro cuerpo y mente. Yoga proviene etimológicamente de la palabra yugo. Tiene muchos significados pero...

UJAYII (UYAI)

Se le llama respiración consciente por la presencia que  toma al hacerla y respiración victoriosa porque  es muy buena canalizando energía. Es una respiración relajante. Se cierra parcialmente la glotis. El aire al pasar roza y suena. Se parece a cuando...