RECOMENDACIONES

• No comer o comer poco  antes de clase.
• Intentar no ducharse después.
• Intentar no llevar abalorios durante la clase.
• Intentar respirar por la  nariz siempre.
• Nunca exigirse. Hacer y observar.
• Esfuerzo sí. Dolor no.
• Cada uno a su ritmo. No competir ni contigo mismo.
• Intentar seguir las instrucciones.
• Montar y desmontar bien las posturas.