Recomendaciones para practicar Yoga

RECOMENDACIONES No comer o comer poco  antes de clase.Intentar no ducharse después.Intentar no llevar abalorios durante la clase.Intentar respirar por la  nariz siempre.Nunca exigirse. Hacer y observar.Esfuerzo sí. Dolor no.Cada uno a su ritmo. No competir...
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